คำถามพบบ่อย
Q: จิตฟุ้งตลอด แสดงว่าฝึกผิดไหม? ไม่ผิด — จิตฟุ้งเป็นเรื่องปกติ การรู้ว่าฟุ้งคือสติกำลังทำงาน
Q: ต้องนั่งนิ่ง ๆ ไหม? ไม่จำเป็น — เดิน ยืน นอน ทำงาน ก็ฝึกได้
Q: ต้องฝึกนานแค่ไหนจึงเห็นผล? แต่ละคนต่างกัน — สม่ำเสมอสำคัญกว่านาน วันละ 5 นาทีทุกวันดีกว่า 1 ชั่วโมงสัปดาห์ละครั้ง
Q: ฝึกแล้วง่วงมาก เป็นเพราะอะไร? นั่นคือถีนมิทธะ — รู้ว่าง่วง แล้วลองลืมตา นั่งตัวตรงขึ้น หรือฝึกแบบเดินแทน