← กลับไปเลือกหมวด
ธรรมานุปัสสนา — 5 บทฝึก
ฝึกตามลำดับก็ได้ เลือกบทใดก่อนก็ได้ ไม่ต้องเร่งรีบ
- 1
รู้นิวรณ์
ธรรมรู้จักนิวรณ์ 5 ที่ขัดขวางการฝึก และรู้เมื่อมันเกิด
เริ่มบทฝึก → - 2
รู้ขันธ์
ธรรมเห็นตนเองเป็นขันธ์ 5 ไม่ใช่ตัวตนที่แท้จริง
เริ่มบทฝึก → - 3
รู้อายตนะ
ธรรมรู้ว่าประสบการณ์เกิดจากการกระทบของอายตนะ — ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ
เริ่มบทฝึก → - 4
รู้โพชฌงค์
ธรรมรู้จักองค์ธรรมแห่งการตรัสรู้ 7 ประการในชีวิต
เริ่มบทฝึก → - 5
รู้อริยสัจในชีวิต
ธรรมทุกข์ สมุทัย นิโรธ มรรค — เห็นได้ในชีวิตประจำวัน
เริ่มบทฝึก →