← กลับไปเลือกหมวด
ธรรมานุปัสสนา — 6 บทฝึก
ฝึกตามลำดับก็ได้ เลือกบทใดก่อนก็ได้ ไม่ต้องเร่งรีบ
- 1
นิวรณ์ ๕ — เห็นสิ่งกั้นสติ
ธรรมธัมมานุปัสสนา (นีวรณบรรพ) — รู้ทันสิ่งกั้นใจ ๕ ประการที่ขัดขวางการตื่นรู้
เริ่มบทฝึก → - 2
ขันธ์ ๕ — รู้ขันธ์เกิด-ดับ
ธรรมธัมมานุปัสสนา (ขันธบรรพ) — เห็นว่า 'ฉัน' ประกอบด้วย ๕ ขันธ์ ที่เกิด-ดับ ไม่ใช่ตัวตน
เริ่มบทฝึก → - 3
อายตนะ ๖ — รู้ทันประตูใจ
ธรรมธัมมานุปัสสนา (อายตนบรรพ) — รู้ทันผัสสะที่เกิดทาง ๖ ประตู ก่อนใจจะปรุงเป็นทุกข์
เริ่มบทฝึก → - 4
โพชฌงค์ ๗ — เจ็ดองค์แห่งการตื่นรู้
ธรรมธัมมานุปัสสนา (โพชฌงคบรรพ) — เจริญคุณภาพจิต ๗ ประการที่นำไปสู่การตื่นรู้
เริ่มบทฝึก → - 5
รู้โพชฌงค์
ธรรมรู้จักองค์ธรรมแห่งการตรัสรู้ 7 ประการในชีวิต
เริ่มบทฝึก → - 6
อริยสัจ ๔ — ความจริงอันประเสริฐ
ธรรมธัมมานุปัสสนา (สัจจบรรพ) — รู้ทุกข์ เหตุของทุกข์ ความดับทุกข์ และทางดับทุกข์ — หัวใจคำสอนของพระพุทธเจ้า
เริ่มบทฝึก →